Kender du til at…
Bruge mad til at håndtere uro, træthed og følelser?
Få dårlig samvittighed og følelse af skam?
Spise på tilgængelighed og andres forventninger?
Forsøge at ændre spisevaner igen og igen, men falde tilbage til de samme?
Så vil jeg gerne hjælpe dig til at…
Forstå dit spisemønster og hvorfor du vender tilbage til gamle vaner
Mindske følelsesmæssig spisning og finde ro med mad
Arbejde med tanker og følelser, der påvirker din spisning
Finde nye strategier, hvor du også nyder mad og processen mod målet